中新網(wǎng)蘭州5月16日電(龐文娟)今天上午，記者從甘肅省衛(wèi)生廳了解到，甘肅省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)組建的第一支由12人組成的心理衛(wèi)生救援工作隊(duì)已正式成立。首批2名隊(duì)員將于5月16日趕赴隴南地震災(zāi)區(qū)開展災(zāi)后人群心理應(yīng)激救援工作，幫助經(jīng)受這場(chǎng)重大災(zāi)害的人們渡過心理難關(guān)。

　　心里專家指出，地震災(zāi)難發(fā)生后，很多人因?yàn)槭�去親人和住所正在遭受心理煎熬，他們的心理創(chuàng)傷亟待醫(yī)治，否則可能會(huì)導(dǎo)致精神錯(cuò)亂。

　　專家警告說，家園被毀之憂、喪失親人之痛、震災(zāi)慘烈之狀，盤踞在每個(gè)災(zāi)區(qū)人民的心頭。沒有哪種災(zāi)難能像心理危機(jī)那樣給人們帶來持續(xù)而深刻的痛苦。如果不及時(shí)的進(jìn)行心理方面的治療，就算是在地震中僥幸存活下來的人們，也會(huì)有自殺者的出現(xiàn)。

　　此時(shí)此刻，心理醫(yī)生的積極干預(yù)，可以及時(shí)地為受災(zāi)人群提供心理救援，最大限度地幫助他們穩(wěn)定情緒、化解悲傷、分擔(dān)憂愁，預(yù)防或減輕災(zāi)后長(zhǎng)久的心靈創(chuàng)傷，以及繼發(fā)性傷害。

　　同時(shí)，“心理救災(zāi)”還能幫助救援者穩(wěn)定局面，幫助他們進(jìn)行心理恢復(fù)，使其能更有成效地投入救援工作。

　　專家指出，災(zāi)區(qū)生還的人們很容易出現(xiàn)疲憊，食欲不振，失眠，作惡夢(mèng)，注意力無法集中，等現(xiàn)狀。還將伴隨這一些情緒的發(fā)生：擔(dān)心害怕地震再發(fā)生，感到難過及悲傷，覺得無助前途茫茫等。

　　為此，專家給出了幾點(diǎn)建議：對(duì)于傷痛，不要勉強(qiáng)自己忘掉它；要注意維護(hù)健康；注意飲食并有足夠的睡眠；如果睡不好可以做一些讓自己放松的活動(dòng)；讓生活作息盡量恢復(fù)正常；盡快重建個(gè)人的人際關(guān)系等。

　　救災(zāi)是不僅僅是爭(zhēng)分奪秒關(guān)乎生死的攻堅(jiān)戰(zhàn)，而且也是一場(chǎng)持久的心理戰(zhàn)�，F(xiàn)在越來越多的心理醫(yī)生積極投身到抗震救災(zāi)的行動(dòng)中去，請(qǐng)讓我們堅(jiān)信，隨著心理干預(yù)隊(duì)伍趕赴災(zāi)區(qū)，有著全國人民的萬眾一心和八方支援，災(zāi)區(qū)人民一定能盡快走出心理陰影，重建美好家園，重建美好生活。