頭頂藍(lán)天腳踏綠水，近日，在渾河沈陽(yáng)段的沈水灣 7 號(hào)碼頭，來(lái)自沈北瑜伽協(xié)會(huì)的教師腳踏槳板，輕盈靈動(dòng)地在水面上進(jìn)行各種瑜伽體式的表演。

　　近年來(lái)，槳板運(yùn)動(dòng)風(fēng)靡全球，并在中國(guó)不少沿海省份興起。這項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性和觀賞性的水上運(yùn)動(dòng)，因其水域適應(yīng)性較強(qiáng),就此衍生出了眾多玩法——槳板瑜伽便是其中之一。作為時(shí)尚健身運(yùn)動(dòng)，槳板瑜伽深受戶外運(yùn)動(dòng)者和瑜伽愛(ài)好者的喜愛(ài)。

　　槳板瑜伽又稱水上瑜伽，是將站立槳板與古老瑜伽相結(jié)合。相較室內(nèi)瑜伽，槳板瑜伽要求練習(xí)者有更高的專注力和平衡力，不僅可以增強(qiáng)練習(xí)者的身體的核心力量、提高身體的靈活性，還有助于提高注意力。練習(xí)者在自然環(huán)境中全身心感受天、地、水相結(jié)合，親水的愉悅感能夠讓其放松身心，因此，槳板瑜伽正逐漸成為現(xiàn)代人們追求身心和諧的新方式。

　　王藝霖 沈陽(yáng)報(bào)道

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